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2026.02.10

４０代から意識してサルコペニア！
  • 2026.02.10

    ４０代から意識してサルコペニア！

    年齢と共に筋肉量が落ちたり筋力が下がったりする状態は、サルコペニア（筋肉減少症）という立派な病気です。昨年１１月にアジア人向けの診断基準が改定され、初めて５０～６４歳の中年期も対象に入りました。…

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